*Očistěte záchod nebo něco odporné, aby vás prošel hlad.

*Čtěte a pište si pro-ana deníky.

*Jezte před zrcadlem nahá.

*Pokud vás chytne hlad, napočítejte do 100, snad vás to přejde.

*Pijte 5 - 6 litrů vody denně.

*Neustále si prohlížejte "slaninu" na svém těle a myslete na to, jak je to nechutné.

*Řiďte se váhou. Má vždy pravdu a vy jste tlustá!

*Pozorujte tlusté lidi a ciťte se dobře, protože vy máte vše pod kontrolou.

*Jídlo žvýkejte a namísto spolknutí jej vyplivněte.

*choď rychle, pokud chodíš pomalu, zkus zrychlit tempo.

*pití zeleného čaje ti pomůže spálit asi 110kcal za den.

*každé sousto zapíjej a polož příbor po každém soustu.